Журнал отечественного кинематографа
О художественных и документальных фильмах советского и российского проризводства
Menu

Лечение от алкоголизма: как избежать рецидива 22.09.2021

Нередко человек, осознавший свою зависимость и сохраняющий трезвость на протяжении длительного времени, может “сорваться” под воздействием внешних обстоятельств. При этом часто такой эпизод носит многодневный характер, после которого нужно вызывать врача для вывода из запоя в Мытищах https://mckorsakov.ru/zhitelyam-mytishchi или другом городе. Однако распознать надвигающийся срыв можно заранее, чтобы избежать рецидива.

Тревожные “звонки” и как с ними бороться

К признакам, свидетельствующим о возможном рецидиве, относят:

  • повышенную раздражительность;
  • снижение стрессоустойчивости (из колеи могут выбить даже вполне заурядные события);
  • перепады настроения, повышенная тревожность;
  • чувство одиночества;
  • сны, в которых человек выпивает.

Чаще всего срыв случается у людей, которые длительное время сохраняют трезвость и считают, что пара бокалов спиртного не сможет им повредить. Однако чаще всего это не так. Поэтому зависимому нужно сохранять бдительность. Можно составить список преимуществ трезвой жизни и минусов употребления алкоголя и перечитывать его каждый раз в моменты слабости. Это позволит сохранить мотивацию и концентрацию на цели сохранять трезвость.

Также можно обратиться к психологу. Он выявит, какие причины на данный момент могут привести вас к срыву. И вы будете работать над их устранением.

Чтобы отвлечься от мыслей о спиртном, можно заняться работой, хобби, уехать на отдых с семьей (например, в поход или за город). Ситуации, в которых у человека не будет возможности выпить, позволят переждать опасный период, и он снова сможет без явных усилий воздерживаться от спиртного.

Категории: Статьи В

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Создание Сайта Кемерово, Создание Дизайна, продвижение Кемерово, Умный дом Кемерово, Спутниковые телефоны Кемерово - Партнёры